謝寧親身見證「忘記年齡 活得年輕」

誰說女人踏入四十歲，就不能像年輕般活得精彩，體力會開始下降且經常覺得疲倦、沒精打采？前港姐冠軍—謝寧，就是一個無論內外都時刻充滿活力的好例子，她除了要兼顧照顧家庭的重任，更於近年揭開人生新的一頁，積極拓展曲奇餅店事業，所需的魄力少一點都不成。謝寧近日更成為惠氏全新成人奶粉產品 -「倍力加」即沖高鈣均衡營養素的代言人，為大家剖析現代女性如可以忘記年齡、活得年輕，百忙中依然過得輕鬆自在的健康秘訣。



謝寧懂得均衡健康飲食之道，加上活力及健康的生活習慣，令她感覺自己比實際年齡年輕及精力充沛：「有一段時間我曾經忽略了健康飲食的重要性，營養不均衡令我面色很差，時常沒精打采，且做什麼事情都提不起勁。後來經朋友的指導下，慢慢地改善了自己的飲食習慣，同時懂得保持良好的心理狀況。最近獲邀擔任惠氏「倍力加」即沖均衡營養素的代言人後，更令我明白到均衡的飲食可以令自己擁有強健的體魄來應付工作上的挑戰。即使工作繁忙仍感到精力充沛，真正能夠把握自己的身體，其實只要身體可以，我就可以!」

要活得年輕，均衡營養是重要的一環！懂得補充適當的抗氧化營養素，有助身體對抗有害的游離基，維持身體機能，難怪謝寧自覺時時刻刻都活得年輕。此外 , 謝寧亦會定期做運動保持體力以應付充實的生活，更提供了一點保持年輕的秘訣：「要活得健康，先要了解身體的狀況。日常生活活動以及暴露於我們的環境中，都會導致游離基的產生；除此之外，長期的壓力、飲食不均衡及暴曬等都會令身體產生較多的游離基，造成細胞氧化，有機會影響身體機能。」謝寧百忙中更能經常抽空到外地進行慈善探訪活動，這份魄力確實令人敬服，她表示：「工作繁忙少不免飲食不定時，除了平日挑選營養價值較高的食物，我亦會每天早晚喝一杯惠氏「倍力加」， 它的雲呢嗱味道很美味，除了有助補充均衡營養外，當中的抗氧化成份，